Odrobina ruchu na świeżym powietrzu

Nadliczbowe kilogramy, które przyniosła nam w prezencie zima, najlepiej spalić na świeżym powietrzu. Wiosenne słońce i ciepłe powietrze sprzyjają uprawianiu wielu sportów i nie trzeba od razu biegać po kilkanaście kilometrów dziennie, bowiem wystarczy nawet zwykły spacer. Pamiętajmy, że siedzący tryb życia wiąże się nie tylko z otyłością, nieatrakcyjnym i zwiotczałym ciałem, ale jest realnym zagrożeniem dla naszego organizmu.