Na wiosnę zmień nawyki żywieniowe!
Wstydzisz się tych kilku kilogramów, których przybyło ci przez kilka ostatnich miesięcy? Jedno jest pewne: nadszedł czas na zmianę nawyków żywieniowych!
Wstydzisz się tych kilku kilogramów, których przybyło ci przez kilka ostatnich miesięcy? Jedno jest pewne: nadszedł czas na zmianę nawyków żywieniowych!
Kiedy temperatura powietrza za oknem jest coraz wyższa, czas cisnąć zimowym płaszczem w kąt i zamienić go np. na cienki trencz w modnym, intensywnym kolorze. Niestety nie zawsze jest to możliwe. Bywa, że zeszłoroczny jesienno-wiosenny płaszczyk jest za ciasny, lub wyglądamy w nim po prostu koszmarnie: wystający brzuszek i boczki, a w dodatku to okropne wrażenie, że najmniejszy nawet ruch może skutkować oderwaniem guzików – wszak mamy wciągnięty brzuch i jesteśmy na bezdechu.
Twoim sprzymierzeńcem powinna stać się zdrowa dieta, w której przeważać będą owoce i warzywa, a także dużo ruchu na świeżym powietrzu. Czas zrezygnować z tłustych i ciężkich potraw, którymi tak chętnie zajadałaś się w mroźne, zimowe dni. Najogólniej mówiąc – czas zmienić nawyki żywieniowe.
POLECAMY: * Herbatki odchudzające… portfele! *