Beyonce - dieta oczyszczająca przez imprezą
W grudniu zeszłego roku przyznała się do tego, że przeszła wraz z partnerem na "dietę 22 dni". Dieta miała na celu przygotowanie się do świątecznych imprez, bo jak się okazało, w święta piosenkarka nie zamierzała sobie niczego odmawiać.
Co trzeba jeść przez te 22 dni poprzedzające imprezę? Głównie posiłki wegańskie, czyli pozbawione nie tylko mięsa, ale wszelkich produktów odzwierzęcych (nabiału, jaj itd.). Dzięki temu wyeliminujemy spożywanie pochodzącego od zwierząt tłuszczu, który najszybciej odkłada się w organizmie. A tłuszcz ten, wbrew temu co się nam wydaje, zawarty jest nie tylko w tłustym mięsie, ale również w mleku, serach i jajach. Oczywiście, aby efekt był jak najbardziej widoczny, diecie towarzyszyć muszą intensywne ćwiczenia fizyczne.