7z9
Ciepła woda z cytryną
Szklanka ciepłej wody z cytryną jest świetnym sposobem, aby nawodnić ciało po całonocnym odpoczynku i dobudzić zaspany organizm. Ponoć działa nawet na osoby, które od lat rozpoczynają dzień od filiżanki kawy.
Woda z sokiem wyciśniętym z połówki cytryny (można dodać do niej łyżeczkę miodu) wypita na czczo pomaga oczyścić organizm z toksyn, reguluje pracę jelit, orzeźwia i pomaga zachować równowagę kwasowo-zasadową.
Z kolei dawka witaminy C wspomaga działanie układu odpornościowego i uszczelnia naczynia krwionośne.