Najlepsze napoje na poranne rozbudzenie
Masala chai
Idealny sposób na poranną pobudkę? Kawa. Okazuje się, że niekoniecznie. Są znacznie zdrowsze i równie skuteczne napoje, które dodają energii na cały dzień, a nie tylko na kilka godzin.
Idealny sposób na poranną pobudkę? Wiele osób pomyśli o kawie. Okazuje się, że nie jest to jedyne rozwiązanie. Są znacznie zdrowsze i równie skuteczne napoje, które dodadzą energii na cały dzień, a nie tylko na kilka godzin.
Jednym z nich jest masala chai. To niezwykle popularna w Indiach czarna herbata z dodatkiem wielu przypraw (imbir, kardamon, cynamon, goździki).
Najlepiej przyrządzić ją samodzielnie, ponieważ wtedy można zapanować nad dodatkami i wybrać te, które lubimy najbardziej.
Potrzebne są dwie łyżki czarnej herbaty (bez aromatów), 3-4 łyżeczki cukru lub miodu oraz wspomniany zestaw przypraw. Wszystko gotujemy przez ok. 2 minuty na małym ogniu, dodajemy 200 ml mleka, ponownie gotujemy i odcedzamy. Pijemy od razu. Taka mieszanka stawia na nogi i dodaje energii, a przy okazji rozgrzewa.
Tekst: Agnieszka Majewska/(am)/(kg), kobieta.wp.pl