Najlepszy czas na picie alkoholu

Nie namawiamy do picia alkoholu, jednak jeżeli już zamierzasz wybrać się na drinka, to najlepiej w godzinach popołudniowych. Wątroba pracuje najbardziej efektywnie między godziną 17 a 18. Jeżeli wypijesz rozsądną ilość alkoholu w tych godzinach, najprawdopodobniej unikniesz kaca. Pamiętaj, że wątroba potrzebuje mniej więcej godziny, żeby oczyścić organizm ze szkodliwych substancji. Oczywiście nie należy pić alkoholu codziennie. Bezpieczna norma dla kobiet to 2 jednostki alkoholu 5 razy w tygodniu. Jednostka alkoholu to np. 250 ml piwa, 100 ml wina lub ok. 30 ml wódki.