Dyscyplina przede wszystkim

Znana aktorka, a prywatnie żona Justina Timberlake’a Jessica Biel, aby wyglądać świetnie, je sześć niedużych posiłków, co trzy godziny. Taką dietę stosuje przez sześć dni w tygodniu, a siódmego pozwala sobie na „małe grzeszki”. W każdym posiłku gwiazdy znajduje się białko. Aktorka chętnie zjada również świeże warzywa, makaron razowy albo brązowy ryż. Między głównymi daniami sięga natomiast po zdrowe przekąski, np. ciastka owsiane, owoce czy mieszankę nasion. „Muszę się bardzo dobrze odżywiać, a to oznacza unikanie cukru, kawy, chleba, pszenicy i glutenu – wszystkich tych przyjemnych rzeczy, które każdy człowiek chce jeść” – powiedziała Jessica w jednym z wywiadów.