Owsiany koktajl

Płatki owsiane przez wielu z nas są niedoceniane. Nie tylko bowiem są rekordzistą pod względem zawartości dużej ilości błonnika, ale też stanowią doskonałe źródło witamin z grupy B. Dzięki temu ich spożywanie poprawia koncentrację, a także zwalcza przemęczenie. W połączeniu z masłem orzechowym i nasionami konopi będą doskonałym źródłem energii i białka, które jest niezbędne do budowy masy mięśniowej i utraty zbędnych kilogramów. Taki koktajl zapewni nam uczucie sytości na długo, oczyści organizm i ureguluje pracę układu trawiennego.