6z8
Lniana odnowa
Siemie lniane obniża poziom cholesterolu, utrudnia wchłanianie glukozy i jest doskonałym źródłem cennych dla naszego organizmu witamin i minerałów. Zawiera kwasy Omega 3 i 6, żelazo, cynk czy magnez. Podkręca metabolizm, a dodatkowo doskonale wpływa na stan naszej skóry, cery i paznokci. W połączeniu z ananasem zawierającym bromelainę oczyszcza z toksyn, rozkłada białko i w rezultacie pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Taka mieszanka poskromi nasz apetyt. To zasługa zawartych w niej pektynów, które w połączeniu z płynami pęcznieją i zapewniają uczucie sytości.
Składniki: 1 łyżka siemienia lnianego namoczonego przez 30 minut w wodzie, pół szklanki ananasa, banan, imbir, szklanka mleka sojowego, sok z połowy cytryny, garść szpinaku.