Gorzka czekolada
Możesz sięgnąć po tabliczkę gorzkiej czekolady bez wyrzutów sumienia. Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, kwasów tłuszczowych i flawonoidów, które minimalizują efekt święcącej cery. Antyoksydanty wygładzają nierówności i chronią przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
Spożywanie gorzkiej czekolady w umiarkowanych ilościach może pomóc w walce z nadwagą. Zawiera antyoksydanty i wykazuje właściwości przeciwzapalne. Niektórzy naukowcy potwierdzają, że kofeina znajdująca się w tym smakołyku zwiększa tempo przemiany materii.
Gorzka czekolada ma też działanie antystresowe, a dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy korzystnie wpływa na pracę serca. Jest cennym źródłem magnezu, żelaza i potasu, które są bardzo ważne dla zdrowia każdej kobiety.