6z11
Łosoś
Doskonale walczy ze stresem, lękiem i depresją. Pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę D, która utrzymuje zdrowe kości, serce, mózg i jelita. Jest bogatym źródłem białka, witamin A, D i E oraz minerałów: selenu, fosforu i magnezu.
Zawiera dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3, które pomagają spalić kalorie i jednocześnie ograniczają apetyt. Badania potwierdzają, że obniża ryzyko chorób serca.
Nienasycone kwasy tłuszczowe likwidują stany zapalne i zwiększają przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, dzięki czemu przeciwdziałają miażdżycy oraz zawałom serca. Redukują zmarszczki i objawy trądziku, a także nawilżają skórę od wewnątrz. Spożywanie łososia przywraca siłę, blask i witalność włosom.