2z10
Wchodzisz do łóżka z telefonem
Większość z nas popełnia ten błąd. Wchodzimy do sypialni ze smartfonem i spędzamy godziny na portalach społecznościowych. Naukowcy są zgodni - ten czas można spożytkować na trening, seks, spacer, czyli czynności, które przyspieszają spalanie tłuszczyku. Badania przeprowadzone przez naukowców z University of Ulster w Irlandii mówią o tym, że im więcej czasu spędzamy z telefonem w ręku, tym nasze szanse na szczupłą sylwetkę maleją. Co więcej, studenci, którzy w sypialni mają co najmniej trzy urządzenia elektroniczne są dwa razy bardziej podatni na podjadanie!