4z6
Jabłka, ogórki i bazylia
Twarde owoce, w które możesz się wgryzać, genialnie oczyszczają zęby z osadu i kamienia. Wystarczy, że zaczniesz jeść jabłka dwa razy dziennie po jednym, a już po kilku tygodniach zauważysz istotną różnicę.
Nie lubisz jabłek? Do chrupiącego wybielania wspaniale nadają się także twarde ogórki. Ważne, byś dobrze je przeżuwała, tak, aby zawarte w owocach i warzywach kwasy zdołały rozpuścić kamień.
Bazylia nie tylko wybiela szkliwo, ale również zapobiega pojawianiu się problemów z dziąsłami. Świeże listki wysusz, pokrusz na pył i wymieszaj z pastą do zębów, robiąc z niej naturalny peeling. Myj w ten sposób zęby przez kilka dni.