Odpraw kelnera z pieczywem
Na widok kelnera, który niesie do naszego stolika koszyk z darmowymi przystawkami, na nasze twarze wypełza uśmiech. Dziwnym zrządzeniem losu, czekając na posiłek w restauracji, zazwyczaj jesteśmy tak głodni, że pochłaniamy wszystko, co pojawi się w naszym zasięgu. Następnym razem odpraw kelnera z pieczywem czy miseczką nachosów... i zamów sałatkę. Nie chodzi o to, byś przed głównym posiłkiem była wypełniona niepotrzebnymi kaloriami.