Twaróg (chudy) plus płatki owsiane i cynamon
To smaczna przekąska dla tych, którzy lubią słodkości. Znajdujące się w cynamonie polifenole ograniczają przemianę cukrów w tłuszcz.
Zawarte w płatkach owsianych węglowodany zapewniają na długi czas poczucie sytości, podczas gdy pochodzący również z owsa błonnik przyspiesza przemianę materii. Po takiej przekąsce raczej nie musimy się obawiać, że wskaźnik na wadze podskoczy do góry.