Badaj się
Piersi zadbane, to przede wszystkim piersi zdrowe. Dlatego tak ważne są badania. Zaczynamy od tych, które możemy przeprowadzić same.
- Regularne badania piersi to warunek zdrowia i najlepsza profilaktyka chorób nowotworowych - przekonuje Marek Dawicki, ginekolog-położnik z Kliniki Zdrowia Kobiety INVICTA. - Rak piersi to najbardziej powszechny nowotwór kobiecy. Wczesne wykrycie niepokojących zmian umożliwia szybkie podjęcie działania, a tym samym w wielu przypadkach skuteczne leczenie.
Samobadanie piersi to podstawa. Powinna je wykonywać każda kobieta raz w miesiącu bezpośrednio po miesiączce (2-3 dni) - Badanie rozpoczyna się od dokładnego obejrzenia piersi w lustrze podkreśla Marek Dawicki – Należy zwrócić uwagę na kształt piersi, czy na przykład nie uległy deformacji, barwę skóry, stan brodawek - czy nie wycieka z nich żadna wydzielina, czy nie są wyciągnięte itd.
Podczas tych czynności, ręce powinny być uniesione do góry, nad głowę, a później oparte na biodrach, następnie należy spuścić je swobodnie wzdłuż tułowia i w pochyleniu – w tych pozycjach możliwe jest dokładne obejrzenie piersi i ewentualne zidentyfikowanie zmian w ich symetrii.
W kolejnym kroku należy wykonać badanie przez dotyk. Macając i uciskając każdą pierś oraz okolice pach i obojczyka kobieta powinna starać się wyczuć ewentualne zgrubienia czy guzki. Badanie najlepiej przeprowadzić w pozycji leżącej, z prawą, a następnie lewą ręką podłożoną pod głowę.
Chociaż często o nim zapominamy to samobadanie piersi jest najprostszą formą profilaktyki, ucząca dobrych nawyków i uważności na to, co dzieje się z ciałem.