4z7
Nawet niemowlaki pływają
Wydaje Ci się, że pływanie jest sportem tylko dla młodych, wysportowanych osób? Nic bardziej mylnego. Wizyty na basenie można rozpocząć już w pierwszych miesiącach życia, jak i w podeszłym wieku.
- Każdy czas jest dobry, by zacząć swoją przygodę z pływaniem. Im wcześniej odkryjemy uroki aktywności w wodzie, tym dłużej będziemy mogli się nimi cieszyć - twierdzi instruktor i dodaje. - Niemowlę może najwcześniej zacząć zajęcia w 3 miesiącu życia, jednak najlepszym okresem będzie 6 miesiąc. Zaleca się, żeby dziecko trzymało już sztywno główkę, wówczas można wykonać więcej ćwiczeń w wodzie. Drugim ważnym kryterium jest temperatura wody, optymalnie powinna mieć 32-34 stopnie Celsjusza.
POLECAMY: * Serce kobiety jest inne*