Korzystaj ze słońca
Udowodniono, że na bolesne PMS świetny jest wapń. Sprawdź, czy w twojej diecie go nie brakuje. Aby zapewnić najlepszą wchłanialność tego pierwiastka, przyjmuj witaminę D - najlepiej w naturalnej postaci. Wystarczy 10 minut słońca dziennie, aby dostarczyć organizmowi optymalną ilość tej witaminy.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*