Maria Peszek
Pamiętaj, aby:
• Utrzymywać prawidłową postawę ciała
• Regularnie ćwiczyć
• Schylając się lub podnosząc ciężkie przedmioty z ziemi uginać kolana (nie schylać się na wyprostowanych nogach)
• Nie spać na miękkim materacu
• Podczas pracy przy komputerze ekran powinien znajdować się na wprost twarzy, a fotel powinien być odpowiednio wyprofilowany
Tekst: Klaudia Kula