Kamila Szczawińska

Czy mogłaby Pani udzielić paru dietetycznych porad?

Trzeba wiedzieć, co można zjeść. Nie objadać się słodyczami. Zamiast batonika lepiej sięgnąć na przykład po mus z mango zmieszany z bananami. Jestem też wegetarianką. Wspaniale jest tę kuchnie odkrywać. Poza tym unikam napojów gazowanych. Wszystkie ciasta, torty na urodziny moich dzieci robię sama. Nie jem czerwonego mięsa, nie piję kawy, nie palę papierosów. Jem pyszne, zdrowe jedzenie. W domu robimy koktajle, np. z jarmużu, z bananów. Uwielbiam nasiona kia, czarny sezam. Zamiast chipsów warto sięgnąć po orzechy lub suszone owoce. Trzeba rozkochać w takim sposobie odżywiania swoją rodzinę. To sposób na to, żeby być zdrowym i szczupłym.