3z7
Codzienna dawka ruchu
Jazda na rowerze, fitness, pilates, aerobik, a nawet długi spacer z psem powodują spalanie tkanki tłuszczowej. Pamiętaj tylko, że gimnastyka powinna być wykonywana regularnie, co najmniej 3-4 razy w tygodniu, ponieważ w innym przypadku nie pozbędziesz się cellulitu.
Mięśnie ud i pośladków są dosyć łatwe do wymodelowania. Potrzeba tylko silnej woli i samozaparcia. Ważny jest także masaż – możesz wykonywać go samodzielnie, w gabinecie kosmetycznym, lub zakupić jeden z wielu dostępnych na rynku masażerów, który również pomoże w walce z cellulitem.