Opuchnięte powieki

Jeśli po nieprzespanej nocy ledwo możesz otworzyć oczy, bo powieki są tak napuchnięte, nie ma powodów do paniki. Gorzej, jeśli wysypiasz się, pijesz dużo wody, a o poranku i tak musisz sięgać po kostki lodu i chłodzące żele pod oczy. To znak, że czas zacząć dostarczać organizmowi więcej jodu. Możesz przeprowadzić się nad morze albo wzorem Japończyków zacząć jeść więcej glonów i wodorostów. Jodowana sól też będzie dobrym pomysłem, pod warunkiem, że nie będziesz przekraczać dozwolonych dziennych dawek.