Zielona herbata
W upalne dni zielona herbata sprawdzi się znakomicie, ponieważ obniża temperaturę ciała. Zaś przed opalaniem? Dzięki zawartości grupy substancji pod nazwą EGCG, napój zwalcza stany zapalne i chroni przed wolnymi rodnikami, aktywującymi się pod wpływem słońca.
Zieloną herbatę pij w formie mrożonej. Wystarczy odstawić ją do ostygnięcia, a potem dodać parę kostek lodu i listków mięty.