Produkty, które chronią przed szkodliwym działaniem słońca
Naturalne SPF
Latem ładujemy nasze akumulatory i korzystamy z najlepszego źródła witaminy D, czyli słońca. Już 15 minut spędzone w jego promieniach wystarczy, aby nasz organizm wyprodukował dzienną jej dawkę.
Latem ładujemy nasze akumulatory i korzystamy z najlepszego źródła witaminy D, czyli słońca. Już 15 minut spędzone w jego promieniach wystarczy, aby nasz organizm wyprodukował dzienną jej dawkę. Skórę chronimy filtrami UVA oraz UVB, ale możemy zadziałać też "od środka". Szereg produktów zawiera substancje działające jak naturalne SPF. Warto wprowadzić je do codziennego jadłospisu. Uwaga: produktów nie należy traktować jako zamienników kosmetyków do opalania.
Pomidory
Badania opublikowane w "Journal of British Dermatology" dowodzą, że codzienna porcja pomidorów lub jego przetworów wspomaga skórze lepiej znosić długą ekspozycję na słońce. Wykazał to eksperyment przeprowadzony na 20 kobietach w wieku od 21 do 46 lat. Połowa z nich codziennie zjadała filiżankę pomidorowego przecieru z oliwą z oliwek. W porównaniu z drugą połową pań pozbawionych pomidorowego menu, nie skarżyły się na podrażnioną słońcem skórę. Stało się tak dzięki likopenowi. Podczas opalania buduje on blokadę przeciw promieniom UV.
Na podst. Womenshealthmag.com (mtr), WP Kobieta