Dwa litry wody dziennie

Odpowiednia ilość wody jest konieczna, aby otrzymać w dobrej kondycji ciało i samopoczucie, lecz samo jej picie wcale nie odchudza. Woda oczyszcza, nawilża i wpływa doskonale na przemianę materii. Pomaga też zwalczyć napady głodu, ponieważ wypełnia żołądek, a także wspomaga oczyścić organizm z toksyn, których podczas odchudzania wydziela się zdecydowanie więcej niż normalnie, bo tkanka tłuszczowa jest ich magazynem. Jednak fakt, że popijesz dwoma litrami wody hamburgera i frytki nie sprawi, że zaczniesz chudnąć.