Znajdź rodzaj aktywności, który lubisz. Jeśli zmuszasz się do joggingu, ale po 20 minutach nie czujesz zbawiennej mocy uwalniających się endorfin, tylko zniechęcenie i zmęczenie – spróbuj pilates albo strechingu.
Jeśli na widok przyrządów do ćwiczeń ogarnia Cię przerażenie – pomyśl o karnecie na basen. Jeśli lubisz jeździć na rowerze – zapisz się na zajęcia spinningu. Szybciej zauważysz efekty aktywności fizycznej, którą lubisz, niż tej, do której się zmuszasz.
Podziel się opinią
Komentarze
Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj
