5z6
Warzywne odtruwanie
Choć detoks kojarzy się najczęściej z czymś wymagającym i skomplikowanym, wcale nie musi taki być. Wiele warzyw, które mamy na co dzień w swojej kuchni, może w tym pomóc.
Ten, kto myśli o oczyszczeniu organizmu, powinien pokochać buraki. Mają działanie odkwaszające, zawierają betaninę - barwnik, który usprawnia pracę wątroby, przez co szybciej pozbywamy się toksyn z organizmy. Zawarty w nich błonnik pobudzi jelita do pracy, oczyści je z tego, co zbędne i ureguluje poziom cholesterolu we krwi.
Warto też pamiętać o kapuście. Zawarta w niej siarka i inne minerały wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn.