4z6
Kasza jaglana
Coraz częściej dietetycy polecają detoks z kaszą jaglaną w roli głównej. Doskonale pasuje do słodkich koktajli czy dań obiadowych (zamiast kalorycznych ziemniaków).
Kasza jaglana jest sycąca i lekkostrawna. Można ją jeść bez obaw, że odłoży się postaci dodatkowych kilogramów. Ma wysoki poziom białka, a nie zawierając glutenu, nie uczula. Powinny wprowadzić ją do diety osoby, które w nadmiarze spożywają nabiał, mięso, białą mąkę oraz słodycze. Dodatkowo nawilża i odświeża ciało, przeczyszcza jelita.
Specjaliści zalecają spożywanie kaszy jaglanej przez co najmniej 3 dni, 5 razy dziennie. Ograniczyć należy jednak przyprawy. Maksymalnie taka dieta powinna trwać do 14 dni.