7z12
Codzienne zwyczaje
Jesteś samotnikiem: im więcej masz przyjaciół i znajomych, tym większa szansa, że schudniesz. Odizolowanie się od społeczeństwa sprzyja nadwadze!
Jesz przed telewizorem: jeśli jesteś rozproszony podczas posiłku, ponieważ oglądasz telewizję, czytasz książkę lub surfujesz po Internecie, zjesz więcej, szczególnie tłustych potraw.
Jesteś zestresowany: długotrwały stres powoduje podniesienie się poziomu kortyzolu we krwi. W dłuższej perspektywie ten hormon powoduje odkładanie się tłuszczu, szczególnie na brzuchu.