Kawa i papierosy

Sposobów rzucania palenia jest wiele. Niektórzy robią to metodą małych kroczków, ograniczając palenie, by w końcu zrezygnować z niego wcale. Inni podejmują heroiczną walkę mówiąc: od jutra koniec z paleniem i walczą, żeby wytrwać w tym postanowieniu. Inni wspomagają się środkami dostępnymi w aptece. Nową metodą, która jest modna szczególnie wśród gwiazd show biznesu, jest ta opracowana przez Allena Carr’a. Autor przekonuje palaczy, że nie należy skupiać się na uzależnieniu psychicznym, nie myśleć o powodach, dla których palimy, np. że nie wyobrażamy sobie porannego rytuały picia kawy bez papierosa.