Przygarnij psa

Badania pokazują, że do spadku wagi może przyczynić się… pies. Brzydka pogoda błyskawicznie staje się usprawiedliwieniem zaniechania aktywności fizycznej. Uspokajamy sumienie, zwalając winę na warunki biometeo. Tymczasem pies jest czymś w stylu motywacji zewnętrznej. Nawet jeśli sobie odpuszczamy, względem zwierzaka nadal mamy obowiązki. A wyprowadzanie go kilka razy dziennie zapewni nam odpowiednią dawkę ruchu i dzięki takiej aktywności możemy być pewne, że będziemy ćwiczyć regularnie.