5z12
Autor diety potępia przekąski
Fulton jest przeciwny podjadaniu, coś takiego jak przekąska dla niego nie istnieje. Przekonuje, że nie musimy spożywać 5-6 posiłków dziennie, wystarczą nam 3. Nie zgadza się z nim Marzena Pałasz, dietetyk z Poradni Smak Zdrowia w Koninie.
- Liczba spożywanych porcji powinna być uzależniona od długości dnia danej osoby. Zbyt długie przerwy pomiędzy posiłkami powodują zmniejszenie tempa metabolizmu, co sprzyja odkładaniu zapasów energii w tkance tłuszczowej. To samo dotyczy głodówek - mówi.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*