5z9
Halle Berry
Aktorka stawia na sport, uprawiając regularnie jogę oraz ćwiczenia proponowane przez kanadyjskiego trenera Harleya Pasternaka. Dwa-trzy dwudziestominutowe seanse, polegające na przeplataniu ćwiczeń wzmacniających serce, muskulaturę oraz koordynację, wystarczają, aby pozbyć się gromadzącego się tłuszczyku, szczególnie z brzucha i pośladków.
Ponadto Berry przestrzega wymyślonej przez trenera diety 5 czynników, czyli spożywa 5 posiłków dziennie, a każdy z posiłków zawiera 5 składników odżywczych (czyli błonnik, węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, nieszkodliwe tłuszcze, pełnowartościowe białko i napoje bez cukru).