Więcej seksu!
Praktyka czyni mistrza! Najważniejszym i najprzyjemniejszym sposobem na poprawienie jakości życia seksualnego są ćwiczenia w sypialni (lub w każdym innym miejscu). Sama teoria i wyczerpujące treningi na siłowni niczego nie zmienią. Wszystkie powyższe rady koniecznie trzeba sprawdzać w praktyce tak często jak się da.
Poza tym można połączyć przyjemne z pożytecznym. Seks sam w sobie jest najlepszym zestawem ćwiczeń. Pobudza krążenie, zwiększa częstość akcji serca i pozwala spalić kalorie (aż siedem kalorii na pięć minut intensywnego seksu)!