5z8
Sprint na skakance
Biegnij w miejscu, przeskakując z nogi na nogę. Staraj się, by na każde uniesienie nogi przypadło jedno okrążenie skakanki. Unoś przy tym wysoko kolana - przy podskoku powinny być ugięte pod kątem 90 stopni.
Biegnij w miejscu, przeskakując z nogi na nogę. Staraj się, by na każde uniesienie nogi przypadło jedno okrążenie skakanki. Unoś przy tym wysoko kolana - przy podskoku powinny być ugięte pod kątem 90 stopni.
Podziel się opinią
Komentarze