6z8
Z boku na bok
Rozstaw nogi szeroko i ląduj raz na prawej, a raz na lewej stopie. Pamiętaj, by kolana były cały czas lekko ugięte, unikaj opadania na całą stopę. Ćwicz przez minutę, a przez kolejne 60 sekund zrób przerwę.
Rozstaw nogi szeroko i ląduj raz na prawej, a raz na lewej stopie. Pamiętaj, by kolana były cały czas lekko ugięte, unikaj opadania na całą stopę. Ćwicz przez minutę, a przez kolejne 60 sekund zrób przerwę.
Podziel się opinią
Komentarze