Woda ponad wszystko
Autorzy badań spekulują, że słodkie napoje zwiększają głód i zachęcają nas do sięgania po wysokokaloryczne produkty. Wydaje się, że w tym przypadku sprawdza się również powiedzenie: każdy zły nawyk pociąga za sobą kolejne. Picie napojów gazowanych prowadzi do spożywania zbyt dużej ilości pokarmów, a jedzenie wysokokalorycznych produktów doďż˝Ś picia większej ilości słodkich napojów. I tak zamyka się błędne koło.
Dlatego bardzo ważne jest zdrowe odżywianie i ograniczenie słodkich napojów. Należy pamiętać, że pragnienie najlepiej gasi zwykła niezgazowana woda mineralna.
Tekst: Monika Stypułkowska (ms/pho). Na podst. Shine.yahoo.com