4z6
Błędne koło
Zależność była dość prosta. Osoby, które dostarczały organizmowi dodatkowych kalorii ze słodkich napojów, analogicznie dostarczały także więcej kalorii z pożywienia. One także miały tendencję do spożywania wysokokalorycznych produktów, jadły więcej tłuszczów nasyconych, soli i cukru. Badanie wykazało również, że im więcej słodkich napojów ludzie pili, tym częściej podjadali. Osoby, które piły średnio 1000 kalorii dziennie, jadły dodatkowo 2200 kalorii, zwiększając tym samym dzienne spożycie kalorii do 1100.
Zatem słodkie napoje gazowane i soki owocowe wzmagają apetyt i tylko pozornie gaszą pragnienie. Są bardzo kaloryczne i sprawiają, że pijemy więcej, sięgając po następną szklankę.