Brak koncentracji
Naukowcy dowiedli, że nadmierna ilość spożywanych cukrów wpływa na naszą koncentrację, a dokładniej wytwarza wolne związki, które mogą mieć wpływ na komórki nerwowe odpowiadające za komunikację. Dlatego warto ograniczyć spożywanie cukrów do dozwolonej ilości , czyli po 10 łyżek w ciągu dnia. Czasami zdrowiej jest wypić po prostu czarną kawę.