Prosty układ choreograficzny
Działają głównie na dolne partie ciała: brzuch, biodra, uda, pośladki. Podczas treningu rozgrzejesz całe ciało, wzmocnisz układ oddechowy i krążenia oraz poprawisz koordynację.
Dobór ćwiczeń zależy od inwencji twórczej instruktora. Zazwyczaj wykonuje się podstawowe kroki taneczne, połączone w prosty układ choreograficzny. Energiczne dźwięki wprowadzają w świetny nastrój.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*