Mniej intensywny od aerobiku
Fat burning jest mniej intensywny od aerobiku, ale przynosi więcej korzyści - modeluje bowiem całą sylwetkę przy minimalnym obciążeniu mięśni i stawów.
Mogłoby się wydawać, że taki wolny trening daje gorsze efekty. Okazuje się, że ćwiczenia o niskiej intensywności są lepszym źródłem spalania tłuszczu, niż te o wysokiej. A fut burnig został tak pomyślany, żeby zużywać go jak najwięcej.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*