Trenuj przed śniadaniem
Oczywiście można też trenować bez instruktora. Warto zaopatrzyć się w obuwie do aerobiku, bawełniane getry i koszulkę. Na rynku jest wiele instruktażowych płyt DVD.
Najlepiej trenować rano przed śniadaniem albo wieczorem przed lekką kolacją. W ten sposób najłatwiej przyspieszyć przemianę materii. Do dzieła!
Tekst: Monika Doroszkiewicz/mos/(kg)
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*