Obowiązkowe nitkowanie!
Oprócz szczoteczki do zębów, ważne jest używanie nici dentystycznej, która zawiera fluor. Bez tej czynności zalegające w przestrzeniach międzyzębowych resztki pokarmu będą powodowały masowe rozmnażanie bakterii i szczotkowanie pójdzie na marne. Zęby nitkujemy, wykonując pionowe ruchy, należy unikać "piłowania". Na koniec warto stosować płyn do płukania jamy ustnej.