Jedz na mniejszych talerzach

Źródło: 123RF.COM

W restauracjach często dostajemy posiłki na bardzo dużych talerzach. Porcja makaronu lub steka wydaje nam się wtedy mniejsza niż w rzeczywistości, więc dajemy sobie przyzwolenie na zamówienie dodatkowej sałatki albo deseru. Jeśli chcesz zrzucić boczki przed świętami, jedz na mniejszych talerzach nie tylko w restauracji, ale też w domu. Schowaj również na dno szafki duże szklanki. Według badań opublikowanych w "Journal of Consumer Research" wypijamy 19 proc. więcej kalorycznych soków i gazowanych napojów, gdy używamy szerokich naczyń do picia.

* Jesz przed telewizorem? Szybciej przytyjesz*

* Przekąski, które nie zrujnują twojej diety. Możesz się zdziwić*

Dalej

Podziel się opinią

Bądź z nami na bieżąco

na Instagramie

👍Lubię to!

na Facebooku

Komentarze

Trwa ładowanie

Uroda

Moda

Porady

Artykuły

Polecane

Nasze serwisy

Inne nasze serwisy

Praca

Pogoda

Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj