Trwa ładowanie...
d3k8bl5
Temat

ćwiczenia ogólnorozwojowe

Niedrogi gadżet, który sprawi, że twoje ćwiczenia będą skuteczniejsze
03-02-2022 11:19

Niedrogi gadżet, który sprawi, że twoje ćwiczenia będą skuteczniejsze

Bez znaczenia czy ćwiczysz w domu, czy na siłowni, czy pracujesz nad masą, czy rzeźbą, jeśli wzbogacisz swój trening o gumy oporowe, zyskasz lepsze i szybsze efekty. Ćwiczenia z taśmami mają same zalety. Postaram się wymienić wszystkie.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - przykładowy plan treningowy
15-11-2018 17:14

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - przykładowy plan treningowy

Trening ogólnorozwojowy to coraz popularniejsza forma treningu. Jego zaletą jest wykorzystanie ciężaru własnego ciała oraz fakt, że nie wymaga posiadania profesjonalnego sprzętu dostępnego wyłącznie na siłowni. Poznaj przykładowe ćwiczenia ogólnorozwojowe.

d3k8bl5
d3k8bl5

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj