Trwa ładowanie...
d3nbwl0
Temat

ćwiczenie mięśni kegla

Mięśnie Kegla. Czy warto je ćwiczyć?
15-03-2019 21:11

Mięśnie Kegla. Czy warto je ćwiczyć?

Kamila Raczyńska-Chomyn, znana jako "Dobre ciało", walczy między innymi z mitami na temat kobiecej cielesności. Należą do nich te związane z ćwiczeniem mięśni Kegla. Czy warto dbać o większą sprawność w tym zakresie?

Jak ćwiczyć mięśnie Kegla? Najlepsze ćwiczenia na mięśnie dna miednicy
20-09-2018 08:49

Jak ćwiczyć mięśnie Kegla? Najlepsze ćwiczenia na mięśnie dna miednicy

Mięśnie Kegla to mięśnie łonowo-guziczne, których wytrenowanie ułatwia poród, minimalizuje ryzyko zapalenia pęcherza, a także zapewnia większą satysfakcję ze stosunków seksualnych. Ćwiczenia na mięśnie Kegla polegają przede wszystkim na zaciskaniu mięśni pochwy i odbytu.

Mięśnie Kegla – czym są, jak je ćwiczyć i dlaczego warto?
20-04-2017 13:20

Mięśnie Kegla – czym są, jak je ćwiczyć i dlaczego warto?

O mięśniach Kegla mówi się nadal dość nieśmiało. To źle, bo są one tak samo ważne jak mięśnie brzucha, a ich ćwiczenie jest bardzo proste. Jak wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla?

Chcesz cieszyć się seksem? Ćwicz!
21-03-2014 13:37

Chcesz cieszyć się seksem? Ćwicz!

Każda kobieta chciałaby prowadzić udane życie seksualne. Nie zawsze jednak jest to możliwe.

d3nbwl0
d3nbwl0

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj