Trwa ładowanie...
d48uuge
Temat

piłka do ćwiczeń

Fitball - zasady i efekty ćwiczeń z piłką
12-12-2018 23:01

Fitball - zasady i efekty ćwiczeń z piłką

Fitball to rodzaj treningu wykonywanego z piłką. Na piłce można siedzieć, turlać się czy podskakiwać, a połączenie tych wszystkich czynności jest idealnym sposobem na zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie. Fitball pozwala także wzmocnić mięśnie głębokie, co świetnie sprawdza się przy stabilizacji kręgosłupa. Co warto wiedzieć o ćwiczeniach z piłką?

Piłka gimnastyczna. Rodzaje piłek i zalety ćwiczeń z piłką fitness
31-10-2018 19:49

Piłka gimnastyczna. Rodzaje piłek i zalety ćwiczeń z piłką fitness

Ćwiczenia z piłką gimnastyczną to świetna alternatywa dla osób, które nie mają czasu albo ochoty na wyjście do siłowni. Piłkę gimnastyczną można wykorzystywać do wielu ćwiczeń, które wzmacniają i rozluźniają mięśnie, a także rehabilitują narząd ruchu. Jaką piłkę do ćwiczeń wybrać? Jak ćwiczyć na piłce gimnastycznej?

d48uuge
d48uuge

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj