Trwa ładowanie...
d2brmzq
Temat

prawidłowy sen

Jedzenie przed snem? Można, a nawet trzeba
27-10-2016 18:11

Jedzenie przed snem? Można, a nawet trzeba

Kłopoty ze snem to fanaberia „komputera” w naszym mózgu. W ciągu dnia otwieramy w nim tysiące przeglądarek, których, niestety, nie da się zamknąć jednym przyciskiem. Dlatego przed snem przewijają nam się obrazy, które zabierają energię i nie pozwalają zasnąć.

Jak się dobrze wyspać przed ślubem
23-12-2010 12:33

Jak się dobrze wyspać przed ślubem

Przedślubny stres i emocje, oczekiwania, nerwy i niepewność mogą źle wpłynąć na sen, mogą spowodować zaburzenia snu, a nawet bezsenność. Na dobry sen są jednak pewne metody, godne polecenia narzeczonym, które obawiają się, że w noce poprzedzające dzień ślubu mogą się nie wyspać...

d2brmzq
d2brmzq