Spotykaj się z ludźmi w realu
Wyłączenie telefonu lub komputera i znalezienie czasu na kawę z przyjaciółmi choćby raz w tygodniu może zmienić bardzo wiele. Wzmacnianie więzi w realu powoduje, że czujemy się kochani i potrzebni. Badania donoszą, że samotność może być groźniejsza dla naszego zdrowia nawet bardziej niż palenie i otyłość.
Marta Rowicka/ Kobieta WP