Precz z kanapy
– Najtrudniej wstać z kanapy - uważa dr Binks, podkreślając, że wspólna decyzja o pójściu na siłownię lub na basen, zaowocuje nie tylko ubytkiem kilogramów, ale też zadowoleniem z tego, że zrobiliście coś nowego.
Karen Miller-Kovach, autorka książki “Tracąc wspólnie”, podkreśla, że pary, które wspólnie uprawiają aktywność fizyczną, rzadziej z niej rezygnują. – Działa tu element rywalizacji oraz wspólnego dopingowania się – uważa psycholog.